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Workshops Nutrição

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Dia 9 de março 10h Pequeno-almoço nutritivo e lancheiras saudáveis para a escola ou trabalho! É difícil encontrar opções práticas e saudáveis para o pequeno-almoço? Faltam ideias para preparar as lancheiras? Vamos tornar estas refeições mais fáceis e nutritivas! Dia 13de abril 10h Marmita, para que te quero! Opções práticas, saudáveis e saborosas para levar consigo Nem sempre é fácil …

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Férias de Natal 2018 – Atividades

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Mais do que uma academia, a TUTOR ACADEMY desenvolve conhecimento, aprendizagens e alegrias… FÉRIAS DE NATAL SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA HORÁRIO 17/dez 18/dez 19/dez 20/dez 21/dez 09:00 / 09:30 ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO 09:30 WOKSHOP DE ARTES APOIO APOIO APOIO ESCRITA CRIATIVA 10:30 (decorações de natal) TPC E ESTUDO TPC E ESTUDO TPC E ESTUDO (CARTA) 11:00 / …

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CATALISADOR – Sessões de Meditação para Crianças e Jovens

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Apresentação do projeto Este projeto consiste em ajudar as crianças e os jovens a desenvolverem a sua inteligência emocional através de atividades lúdicas, exercícios de relaxamento, de concentração, de respiração e de meditação guiada. Pretende apoiar, potenciar e catalisar o desenvolvimento integral, incentivando o autoconhecimento, a autoestima, o respeito, a gratidão, a gestão das expetativas e o equilíbrio emocional. Benefícios …