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Workshops Nutrição

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Dia 15 de dezembro – 10.00h Workshop de Natal Dicas para a Ceia de Natal e Sobremesas tradicionais mais saudáveis Sabemos que nesta época festiva é mais fácil cair nos excessos alimentares e no consumo de alimentos menos saudáveis. De uma forma prática, fácil e divertida vamos abordar: – Receitas tradicionais modificadas mas mantendo algum do sabor característico da comida tradicional desta época; …

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Férias de Natal 2018 – Atividades

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Mais do que uma academia, a TUTOR ACADEMY desenvolve conhecimento, aprendizagens e alegrias… FÉRIAS DE NATAL SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA HORÁRIO 17/dez 18/dez 19/dez 20/dez 21/dez 09:00 / 09:30 ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO ACOLHIMENTO 09:30 WOKSHOP DE ARTES APOIO APOIO APOIO ESCRITA CRIATIVA 10:30 (decorações de natal) TPC E ESTUDO TPC E ESTUDO TPC E ESTUDO (CARTA) 11:00 / …

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CATALISADOR – Sessões de Meditação para Crianças e Jovens

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Apresentação do projeto Este projeto consiste em ajudar as crianças e os jovens a desenvolverem a sua inteligência emocional através de atividades lúdicas, exercícios de relaxamento, de concentração, de respiração e de meditação guiada. Pretende apoiar, potenciar e catalisar o desenvolvimento integral, incentivando o autoconhecimento, a autoestima, o respeito, a gratidão, a gestão das expetativas e o equilíbrio emocional. Benefícios …

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FÉRIAS DE VERÃO 2017/2018 – 18 JUNHO A 15 SETEMBRO

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[Atraia a atenção do seu leitor colocando uma boa citação no documento ou utilize este espaço para enfatizar um ponto chave. Para colocar esta caixa de texto noutro local da página, arraste-a.] Anda divertir-te connosco! Vamos à praia, à piscina e ao parque aquático; fazer passeios, visitas e piqueniques; atividades de lazer, jogos e brincadeiras. Está tudo planeado à tua …

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Workshop de Nutrição

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10 dicas/passos para uma alimentação saudável Sessão livre Público em geral: alunos e encarregados de educação Data 05 de maio Grupo: até 25 pessoas Abordagem da importância duma alimentação saudável e o impacto que tem nas diferentes fases de desenvolvimento, esclarecer a função e as porções que devem ser consumidas com base nos diferentes grupos da roda dos alimentos, mostrar …

Síntese das Férias da Páscoa

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SEGUNDA – 26 de março APOIO AO ESTUDO ATELIER DE ARTES almoço OFICINA – férias com química em ação Depois do apoio na realização de TPC, começamos a trabalhar na decoração do espaço, aproveitando celebrações recentes como o Dia de Pai, dia 19 de março; Dia Mundial da Poesia, dia 21 de março e a faixa comemorativa do arranque da …

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Meditação para crianças

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É nossa intenção ajudar as crianças e os jovens a desenvolverem a sua inteligência emocional através de atividades lúdicas, exercícios de relaxamento, de concentração, de respiração e de meditação guiada. Benefícios da Meditação: – Desenvolve a autoestima, o autoconhecimento e o amor-próprio – Desenvolve a criatividade e a concentração – Cultiva o pensamento positivo, a moderação e a alegria – …

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SESSÃO DE FORMAÇÃO – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

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UM SENTIDO PARA  A VIDA Crescer em humanidade, abrir-se a novos horizontes Programa: Inteligência Emocional A emoção é mais do que um simples fenómeno impalpável Emoção funcional vs emoção disfuncional Inteligência emocional e o sucesso na vida Cérebro cognitivo e cérebro emocional Tabela de emoções Alfabeto emocional Inscreva-se através de: info@tutor.pt Valor – 10€ por Sessão Sábado dia 19 de …

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SESSÃO DE FORMAÇÃO – INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS

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UM SENTIDO PARA  A VIDA Crescer em humanidade, abrir-se a novos horizontes Programa: Racional – pensar / planear Física – fazer / concretizar Emocional – resistir / superar Espiritual – avaliar / servir Inscreva-se através de: info@tutor.pt Sessão aberta e gratuita Babysiting incluído Sábado dia 24 de março 2018 das 10:00h -13:00h Formadora convidada Maria Adelaide Teixeira lai.teixeira@sapo.pt

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Férias da Páscoa – 2018

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  PREÇÁRIO: Alunos internos Alunos externos ALMOÇO: sendo que nos devem avisar com antecedência (até 9:30h do próprio dia) LANCHES: HORÁRIOS: NOTA: quando houver visitas/saídas, chegaremos por volta das 18:30/19:00